Deine Arbeitsfelder/ Spezialisierung
- Berufliche Neu- & Umorientierung
- Karriereplanung
- Young Professionals
- Burnout-Prävention / Resilienz/ Stress
- Selbstmanagement/ Selbstregulation
- Körperorientiertes Coaching
- Neurodiversität
Werdegang
Ich habe viele Jahre im öffentlichen Dienst gearbeitet und dort über 1.000 Coachingstunden begleitet. Nach meinem Studium der Soziologie und Psychologie mit Schwerpunkt Wirtschafts- und Sozialpsychologie sowie einem Auslandssemester an der Copenhagen Business School habe ich mich zur systemischen Coachin und Mental Health Coachin weitergebildet. Heute bringe ich über 2.200 Coachingstunden aus öffentlichem Dienst und freiberuflicher Tätigkeit mit. Ergänzend habe ich mich unter anderem mit kognitiver Verhaltenstherapie bei Erwachsenen mit ADHS beschäftigt und bin ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin.
Gleichzeitig habe ich zwei eigene Projekte gegründet – ein Yogalabel und eine soziale Produktionsstätte für Mode-Start-ups. Ich kenne daher sowohl die Strukturen von Behörden und Verwaltung als auch den Mut, die Unsicherheit und die Gestaltungsspielräume, die mit dem eigenen Weg einhergehen.
Deine „Handschrift“ als Coach/ Beraterin:
Ich arbeite wertfrei, empathisch und auf Augenhöhe.
Dabei bin ich nahbar, authentisch und verständnisvoll.
Ich verbinde systemisches Coaching mit einem Mental-Health-Ansatz und beziehe den Körper besonders bei Stress und innerer Unruhe mit ein.
Meine Arbeit ist kreativ und lösungsorientiert, strukturiert und zugleich intuitiv. Dabei richte ich den Blick auf das, was bereits da ist, und stärke individuelle Ressourcen.
Worüber freust Du Dich besonders in Deiner Arbeit als Coach/ Beraterin?
Ich freue mich besonders, wenn ich sehe, dass Menschen für sich etwas verändern. Wenn sie beginnen, ihre Muster neu zu betrachten, neue Wege ausprobieren und dadurch mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in ihrem Alltag finden. Diese Entwicklung ein Stück begleiten zu dürfen, empfinde ich als besonders schön.
Was darf an Deinem perfekten Tag nicht fehlen?
An meinem perfekten Tag darf Zeit für mich nicht fehlen – am liebsten mit Yoga, Bewegung und in der Natur. Zeit, um bei mir anzukommen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Und natürlich Menschen, mit denen ich lachen und schöne Momente teilen kann.
Dein Lieblingszitat
„Das Leben besteht nicht darin, darauf zu warten, dass der Sturm vorüberzieht, sondern zu lernen, im Regen zu tanzen.“
Was zeichnet Dich als Mensch aus (in 3 Worten):
empathisch · wertfrei · motivierend.
Welchen Tipp / welche Empfehlung gibst Du Deinen Coachees?
Nimm wahr, was gerade da ist, statt dagegen anzukämpfen. Und frag Dich: Was ist mir wirklich wichtig? Was möchte ich verändern – und was macht mir Freude? Deine eigene Antwort trägst Du meist schon in Dir. Im Coaching schaffen wir Raum, sie zu entdecken und ins Handeln zu kommen.
Sushi oder Pizza?
Thaicurry 🙂 Sonst veganges Sushi
Meer oder die Berge?
Bergsee 🙂
Süß oder salzig?
Salzig
